Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

Coin Positiv

Alors que les vagues de chaleur continuent de causer des problèmes pendant l’été, des millions de personnes cherchent des moyens de rester au frais.

L’utilisation de ventilateurs électriques pour faire circuler l’air et diffuser de l’air plus frais dans la pièce est l’une des solutions les meilleures et les plus économiques.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

Bien que les ventilateurs puissent contribuer à rendre une pièce plus fraîche, surtout avant d’aller se coucher.

Maintenant, les médecins mettent en garde contre l’utilisation de ventilateurs électriques pendant la nuit, car ils peuvent déclencher des problèmes d’asthme et d’allergies chez les personnes sensibles.

Les ventilateurs électriques déplacent bien plus que de l’air. Leurs pales peuvent collecter du pollen et des particules de poussière qui sont soufflées dans toute la maison.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

Les personnes souffrant d’allergies ou d’asthme pourraient avoir à craindre des exacerbations.

“Alors qu’un ventilateur déplace l’air autour de la pièce, des flocons de poussière et de pollen pénètrent dans les sinus”, avertit le consultant en sommeil.

Si vous avez des allergies, de l’asthme ou du rhume des foins, cela pourrait causer de nombreux problèmes. Heureusement, il y a quelque chose que vous pouvez faire.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

“Regardez de près votre ventilateur”, conseillent les experts. “Si les pales ont accumulé de la poussière, ces particules voleront dans l’air à chaque fois que vous l’allumerez.”

Les ventilateurs peuvent également causer des dommages cutanés s’ils sont laissés allumés trop longtemps ou pendant la nuit.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

Selon une étude, les ventilateurs pourraient faire paraître votre peau sèche et la faire sentir ainsi.

Le flux d’air constant d’un ventilateur en mouvement pourrait endommager les yeux ou la bouche, surtout si vous dormez les yeux ou la bouche légèrement ouverts.

Les experts ont également mis en garde les gens contre les dangers de dormir avec un ventilateur dirigé vers le visage ou la tête.

Le flux d’air continu pourrait compromettre la qualité du sommeil, réveillant les gens raides et désorientés.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

“Cela peut se produire parce que l’air frais concentré peut raidir et contracter les muscles”, ont noté les spécialistes du consultant en sommeil.

Les experts expliquent pourquoi il ne faut jamais dormir avec le ventilateur allumé

Dans certains cas, les ventilateurs peuvent également causer des problèmes sinusaux.

Cependant, les scientifiques s’accordent à dire que dormir avec un ventilateur présente certains avantages. Tout d’abord, le bruit blanc du ventilateur peut améliorer le sommeil.

Le bruit de fond constant du ventilateur peut masquer d’autres bruits qui pourraient sinon vous tenir éveillé la nuit.

Utiliser un ventilateur peut être une solution économique pour obtenir le bruit blanc dont vous avez besoin pour soutenir votre sommeil souhaité.

Les ventilateurs peuvent également contribuer à rendre l’environnement moins étouffant.

Les experts concluent que “la seule raison de l’éviter complètement est si cela cause un problème de santé.”

Si cela provoque des épisodes d’allergies ou d’asthme, ou si cela assèche la peau ou les sinus, vous voudrez peut-être envisager l’achat d’un nouveau modèle.

Parfois, le pollen et les particules s’accumulent sur l’appareil et sont difficiles à éliminer. Dans ce cas, pensez à l’idée de faire une mise à niveau.”

Avez-vous déjà eu des problèmes de santé en utilisant un ventilateur électrique ? Préférez-vous une autre méthode pour vous rafraîchir pendant l’été ?

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