Ramadan: une alimentation intelligente

Le ramadan est un mois spirituel, c’est là quand on apprend à résister à nos envies et besoins.
En été, cette pratique ne paraît pas une tâche facile avec plus que 16 heures de jeûne.
Du coup, il est indispensable de manger des repas bien équilibrés et consistants afin de préserver notre bien-être, prévenir les gains de poids et éviter les effets indésirables du jeûne tels que les maux de têtes, les problèmes digestifs et la fatigue.
Une alimentation qui contient la somme nécessaire de nutriments, de sels et d’eau s’impose.

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Ons Jabeur, une fierté Tunisienne!

Repêchée dans un Grand Chelem par le premier Lucky loser (chanceux perdant) depuis 1996, la somptueuse Ons Jabeur(classée 114ème mondiale), à 22 ans, est la première Tunisienne et arabe à accéder au 3ème tour du Roland Garros. Malgré sa défaite contre la japonaise Muyi Kato (classée 199ème mondiale) à 6/3 3/6 6/4, elle se retrouve…

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